F&S Familje Jympa

Motion ger harmoniska barn. I dessa tider då skolgymnastiken minskar allt mer, är det extra viktigt att tidigt väcka barns intresse för motion på ett roligt och enkelt sätt. Familjejympan låter på ett lekfullt sätt barn och vuxna umgås tillsammans med rytmiska rörelser till musik. För att ytterligare öka glädjen och kreativiteten i samspelet mellan barn och vuxna, tar vi hjälp av redskap och lekar utan musik. För att kroppen skall må bra lägger vi in vatten- och vilopaus i programmet. Familjejympan passar bra för barn mellan 2 och 6 år (med tonvikt på 3-4 år). Vuxna behöver inte enbart betyda barnens föräldrar utan t.ex. mor- & farföräldrar är välkomna.Glöm inte vattenflaska och använder ni skor ska det vara inneskor som aldrig används ute. Men det går lika bra med sock-i-plast eller sockor med halkskydd.

Alla är välkomna! Pris per termin är 300 kr.

F&S Junior Jympa

Kul träning också innan man blir vuxen. F&S barn- och ungdomsjympa är framtagna för att våra yngre deltagare också ska få röra sig och ha kul till bra musik. Barn har ett mer naturligt och spontant förhållningssätt till rörelse, som vi i de här jympa passen försöker ta vara på och stärka. Det viktiga är att barnen har kul och att de rör sig. Effekten av enskilda rörelser är mindre viktig. Juniorjympan har ösiga, fartfyllda pass där kroppsuppfattning och grundfärdigheter som styrka, kondition, balans, hållning, böj, sträck och vrid tränas i kul övningar.

Pris per termin är 300 kr.

Mini RÖRIS

Mini-Röris är ett lekfullt jympa-program riktat till barn mellan tre och sex år. Förälder, förskollärare eller annan vuxen jympar och leker Mini-Röris med barnen hemma eller i förskolan. Det är roligt och enkelt och kan genomföras både inomhus och utomhus. Barnen behöver inte byta om till träningskläder.
Programmet är uppdelat i fem delar: start, lek på golvet, upp och hoppa, nedvarvning och vila och finns på musik-CD och affisch. Kan köpas i receptionen.

RÖRIS

Friskis&Svettis jympa i skolan
Röris är skapat för barn i förskoleklass upp till årskurs tre på samma grundkoncept som den klassiska Friskis&Svettis-jympan. Det är känslan i musiken som inspirerar till rörelse och det är kul och enkelt att hänga med direkt från början. Programmet är uppdelat i åtta delar med betoning på kondition, styrka, rörlighet, balans och avslappning. De olika delarna kan användas var för sig eller tillsammans. Hela programmet är 23 minuter. Röris kan genomföras både inomhus och utomhus. Barnen behöver inte byta om till träningskläder.
Programmet finns på musik-cd med instruktioner. Affisch med illustrationer av rörelserna medföljer.